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食事と健康

【40代からの粋な腸活】“鍛えるな、労われ”が鍵｜睡眠と朝習慣で腸を整える方法【前編】

#腸内細菌 #食物繊維 #短鎖脂肪酸 #レジスタントスターチ #腸活

生活習慣病

【血糖値スパイクを防ぐには？】現役ドクターが語る「血糖値を爆上げする食品」と正しい対策法（前編）

#血糖スパイク #血糖値 #生活習慣病 #レジスタントスターチ #糖尿病

動画で知る腸の健康

「酪酸菌は大腸がんの原因？」その噂は本当なのか専門医が解説する“誤解”と正しい腸の知識

#口腔ケア #レジスタントスターチ #酪酸菌 #大腸がん

食事と健康

自前の「酪酸菌」を賢く育てる　秋の不調は“腸”から整える

#制御性T細胞 #水溶性食物繊維 #短鎖脂肪酸 #レジスタントスターチ #酪酸菌

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たまプラーザ南口胃腸内科クリニック

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