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2026.09.30
食事と健康

高カカオチョコで腸活?便秘の女性が2週間食べた研究結果を医師が解説

#カカオプロテイン #高カカオチョコレート #チョコレート #チョコ #腸内フローラ #ポリフェノール #酪酸菌 #腸活 #乳酸菌 #プレバイオティクス
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2026.09.27
食事と健康

認知症リスクが17%低下?脳・腸・肝臓の健康を支える「あの食べ物」とは

#腸内環境 #アミロイドβ #タイトジャンクション #善玉菌 #リーキーガット #アルツハイマー #認知症 #腸内細菌 #コレステロール #肝臓 #中性脂肪 #脂肪肝 #酪酸菌 #腸活 #たんぱく質 #ビタミンD
2026.08.30
食事と健康

超加工食品で善玉菌が激減?ポテトチップス・菓子パンが腸内環境に与える影響を医師が解説

#乳化剤 #超加工食品 #添加物 #人工甘味料 #リーキーガット #短鎖脂肪酸 #酪酸菌 #食品添加物
2026.07.29
食事と健康

【医師が徹底解説 後編】リカバリーウェアは本当に効果がある?現役医師が高価格帯と低価格帯を徹底比較

#遠赤外線 #疲労回復 #疲労 #リカバリーウェア
2026.07.28
食事と健康

【医師が徹底解説 前編】今話題のリカバリーウェアとは?本当に疲労回復する?仕組みと医療機器としての位置づけを解説

#遠赤外線 #疲労回復 #疲労 #リカバリーウェア
2026.07.15
食事と健康

整腸剤の疑問に答えます!

#整腸剤 #腸活 #プロバイオティクス
2026.06.30
食事と健康

老化はある年齢で一気に進む?最新研究から見えてきた「2つの老化の波」と今日からできる対策

#糖代謝 #脂質代謝 #老化 #腸内細菌 #酪酸菌 #腸活
2026.06.29
食事と健康

【前編】0キロカロリー飲料は腸にやさしい? 内視鏡医が「買わない・飲まない」食品添加物と、腸を守る考え方

#保存料 #添加物 #人工甘味料 #脳腸相関 #腸内細菌 #腸活 #食品添加物 #腸漏れ
2026.06.30
食事と健康

【後編】医師が避ける食品添加物とは? 0キロカロリー飲料や加工食品の落とし穴と腸を回復させる食事法

#保存料 #人工甘味料 #腸内細菌 #腸活 #たんぱく質
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