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2026.05.30
腸の健康

【温泉で腸活】温泉に入ると善玉菌が増える? 腸内環境と温泉の意外な関係を消化器専門医が解説

#温泉 #善玉菌 #腸内細菌 #短鎖脂肪酸 #腸活
2026.05.24
サプリと健康

【後編】抗うつ薬を上回る?ビタミンDとオメガ3が脳と腸に与える影響とは|隠れ欠乏セルフチェックも公開

#うつ病 #うつ #オメガ6脂肪酸 #オメガ3脂肪酸 #腸漏れ #ビタミンD
2026.05.24
サプリと健康

【前編 気分の落ち込みは腸から始まる?】ビタミンDとオメガ3がもたらすメンタル改善の新常識

#うつ病 #うつ #リーキーガット #オメガ3脂肪酸 #腸漏れ #ビタミンD
2026.05.19
食事と健康

日本人の腸内フローラを一番乱す原因を考察してみる

#腸内フローラ #腸活
2026.04.30
生活習慣病 腸の健康

便秘でお悩みの方へ 一度にたくさん水を飲んでもダメ?水分補給と腸内環境の正しい関係

#便秘薬 #便秘 #食物繊維 #不溶性食物繊維 #水溶性食物繊維 #短鎖脂肪酸 #腸活 #大腸がん #運動
2026.04.30
生活習慣病 腸の健康

純アルコール量を知らないと危険?お酒と大腸がんリスクの関係を医師が徹底解説【後編】

#アセトアルデヒド #アルコール #お酒 #大腸ポリープ #早期胃がん #食道がん #咽頭がん #胃がん #大腸がん
2026.04.30
生活習慣病 腸の健康

【お酒と大腸ポリープの関係】どれくらい飲むと危険?医師が最新データで徹底解説 前編 

#アセトアルデヒド #アルコール #お酒 #飲酒 #大腸ポリープ #ポリープ #大腸がん
2026.04.29
食事と健康

緑茶・紅茶・コーヒーを徹底比較!腸活的に“いちばん良い飲み物”はどれ?

#クロロゲン酸 #カテキン #紅茶 #緑茶 #お茶 #コーヒー #ポリフェノール #カフェイン #腸活 #抗酸化作用
2026.04.29
生活習慣病 食事と健康

お米を抜いても痩せない…原因は「飲み物の糖」かもしれません 見えない糖質に気をつけて!!

#果糖 #果糖ぶどう糖液糖 #糖質 #リーキーガット #脂肪肝 #血糖スパイク #血糖値 #糖尿病
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