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2026.08.31
サプリと健康

抗うつ薬を超える可能性も?ビタミンDとオメガ3が脳と心を守る最新研究を医師が解説【総集編】

#セロトニン #EPA #タイトジャンクション #リーキーガット #オメガ3脂肪酸 #腸漏れ #ビタミンD
2026.08.30
生活習慣病

ストレスで太るのはなぜ?暴飲暴食が止まらない本当の理由を医師が解説【前編】

#抗炎症作用 #内臓脂肪 #コルチゾール #ストレス #肥満 #血糖値 #糖尿病 #ダイエット
2026.08.30
食事と健康

超加工食品で善玉菌が激減?ポテトチップス・菓子パンが腸内環境に与える影響を医師が解説

#乳化剤 #超加工食品 #添加物 #人工甘味料 #リーキーガット #短鎖脂肪酸 #酪酸菌 #食品添加物
2026.08.31
サプリと健康

【後編】人気整腸剤とラクエイドを比較!生菌・死菌・菌数の違いを医師がわかりやすく解説

#整腸剤 #ビフィズス菌 #短鎖脂肪酸 #酪酸菌 #腸活 #乳酸菌
2026.07.31
サプリと健康

【前編】人気の整腸剤を徹底比較!新ビオフェルミンS・ビオスリー・ラクエイドの違いとは?

#腸内環境 #整腸剤 #植物性乳酸菌 #腸内細菌 #短鎖脂肪酸 #酪酸菌 #腸活 #乳酸菌
2026.07.30
腸の健康

【後編】休肝日は週2日で十分?実は間違っている最新の飲酒ルールとは

#腸内環境 #純アルコール量 #アルコール性脂肪肝 #アセトアルデヒド #アルコール #飲酒 #大腸ポリープ #肝臓 #大腸カメラ #大腸がん #腸漏れ
2026.07.29
食事と健康

【医師が徹底解説 後編】リカバリーウェアは本当に効果がある?現役医師が高価格帯と低価格帯を徹底比較

#遠赤外線 #疲労回復 #疲労 #リカバリーウェア
2026.07.28
食事と健康

【医師が徹底解説 前編】今話題のリカバリーウェアとは?本当に疲労回復する?仕組みと医療機器としての位置づけを解説

#遠赤外線 #疲労回復 #疲労 #リカバリーウェア
2026.07.15
食事と健康

整腸剤の疑問に答えます!

#整腸剤 #腸活 #プロバイオティクス
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