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2026.09.30
食事と健康

高カカオチョコで腸活?便秘の女性が2週間食べた研究結果を医師が解説

#カカオプロテイン #高カカオチョコレート #チョコレート #チョコ #腸内フローラ #ポリフェノール #酪酸菌 #腸活 #乳酸菌 #プレバイオティクス
2026.09.30
胃の健康 腸の健康

ピロリ菌は胃がんだけじゃない?大腸がんとの意外な関係を医師が解説

#腸内フローラ #腸内細菌 #短鎖脂肪酸 #酪酸菌 #ピロリ菌 #胃がん #大腸がん
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2026.09.27
食事と健康

認知症リスクが17%低下?脳・腸・肝臓の健康を支える「あの食べ物」とは

#腸内環境 #アミロイドβ #タイトジャンクション #善玉菌 #リーキーガット #アルツハイマー #認知症 #腸内細菌 #コレステロール #肝臓 #中性脂肪 #脂肪肝 #酪酸菌 #腸活 #たんぱく質 #ビタミンD
2026.09.26
サプリと健康

【医師が解説】ビタミンD不足は日本人の98%?血中濃度・日光・サプリの考え方

#貯蔵型ビタミンD #活性型ビタミンD #骨粗しょう症 #サプリメント #免疫力 #ビタミンD
2026.09.26
生活習慣病

【前編】血糖値スパイクを招きやすい食品とは?和菓子・甘い飲み物・カレーの工夫

#インスリン #糖質 #食物繊維 #HbA1c #血糖スパイク #血糖値 #レジスタントスターチ #糖尿病
2026.09.26
サプリと健康

【医師が解説】ビタミンDは「骨だけ」ではない?花粉症・アレルギーとサプリの選び方

#貯蔵型ビタミンD #腸内環境 #腸内フローラ #活性型ビタミンD #がん #花粉症 #ビタミンD
2026.09.26
アンチエイジング

【医師が解説】老化を加速させる生活習慣ランキング|糖化・酸化と喫煙、飲酒、腹囲の関係

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2026.09.14
腸の健康

大腸がんの原因菌が判明?

#ピロリ菌 #プレバイオティクス #プロバイオティクス
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2026.09.04
腸の健康

血便の原因は?色でわかる病気のリスクと受診の目安を解説

#大腸カメラ #内視鏡検査 #大腸がん
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