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2025.11.05
食事と健康

ウォーキング7,000歩が最強説? 1万歩にこだわらなくていい!健康効果の“新常識”を医師が解説

#ウォーキング #運動
2025.09.26
食事と健康

表を見るな!裏を見ろ!商品の成分表はこう見れば完璧!

#食品添加物
2025.10.13
お薬と健康 胃の健康

【迷ったらコレ!完全ガイド】胃薬の選び方〜まとめ あなたにぴったりの薬は? 長期服用は危険?現役医師お勧め市販で買える胃薬

#アニサキス #ガスター #市販薬 #胃薬 #胃もたれ #胃痛
2025.10.27
サプリと健康

【乳酸菌1兆個・前編】「乳酸菌はどれだけ摂ればいい?」—内視鏡医が“数”と“選び方”をわかりやすく解説

#バイオジェニクス #免疫スイッチ #腸活 #乳酸菌 #プレバイオティクス #プロバイオティクス
2025.09.18
サプリと健康 検査について 食事と健康

乳酸菌は定着しない?腸内フローラ検査の疑問に専門医が答えます 前編

#免疫スイッチ #腸活 #アレルギー #アトピー #花粉症 #乳酸菌 #プレバイオティクス #プロバイオティクス #免疫力 #腸漏れ
2025.10.25
食事と健康

自前の「酪酸菌」を賢く育てる 秋の不調は“腸”から整える

#制御性T細胞 #水溶性食物繊維 #短鎖脂肪酸 #レジスタントスターチ #酪酸菌
2025.09.11
アンチエイジング サプリと健康 食事と健康

【腸活クイズ後編】寿命を伸ばす食べ物はどれ?最新研究で徹底解説!サルコペニア予防の正解は? 後編

#腸活 #たんぱく質 #健康寿命 #プレバイオティクス #プロバイオティクス #フレイル #サルコペニア #ビタミンD #運動
2025.09.06
生活習慣病 腸の健康 食事と健康

加工肉と大腸がんの最新研究 少量でもリスク上昇?新しいエビデンスを解説 後編

#糖尿病 #加工肉 #食品添加物 #大腸がん
2025.11.05
癌について

ソーセージとビールの国ドイツの方が大腸がんが少ない!?

#ポリープ #がん #大腸がん
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