記事一覧

2026.04.28

生活習慣病

脂肪肝の原因は“お米”ではなかった？医師が解説する見落としがちな「隠れ糖質」の正体

#果糖 #果糖ぶどう糖液糖 #糖質 #脂肪肝 #血糖スパイク #血糖値

2026.03.31

食事と健康

【40代からの粋な腸活】現役医師が解説する“粋男・粋女”になるための生活習慣【後編】

#サーチュイン遺伝子 #短鎖脂肪酸 #酪酸菌 #腸活 #乳酸菌

2026.03.30

食事と健康

【40代からの粋な腸活】“鍛えるな、労われ”が鍵｜睡眠と朝習慣で腸を整える方法【前編】

#腸内細菌 #食物繊維 #短鎖脂肪酸 #レジスタントスターチ #腸活

2026.03.29

サプリと健康

【乳酸菌は“数が命”】1日1兆個の理由とは？エンテロコッカス・フェカリス菌の最新研究

#エンテロコッカスフェカリス菌 #脳腸相関 #若返り #腸活 #乳酸菌

2026.03.28

腸の健康

【後編】認知症予防は腸から始まる｜10日間で変わる腸内環境と食事・生活習慣の実践法

#リーキーガット #脳腸相関 #アルツハイマー #腸内細菌 #腸漏れ

2026.03.28

生活習慣病 腸の健康

【前編】認知症は腸から始まる？脳腸相関と“10日で変わる腸内環境”の最新知見

#アルツハイマー #認知症 #短鎖脂肪酸 #腸活

2026.03.27

生活習慣病

【2025年最新版】アメリカ食事ガイドラインが大転換　“腸活”が国家戦略になった理由とは？

#食物繊維 #脂肪肝 #生活習慣病 #短鎖脂肪酸 #腸活 #たんぱく質 #糖尿病

2026.03.26

食事と健康

腸内細菌の回復力(レジリエンス)を高めよ！

#腸内細菌 #腸活

2026.03.16

生活習慣病

【後編】糖尿病は腸内環境とビタミンDで防ぐ“腸×ビタミンD”で整える新しい血糖ケアの考え方

#肝臓 #膵臓 #GLP-1 #HbA1c #血糖スパイク #血糖値 #糖尿病