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2026.05.30
食事と健康

【認知症予防 中編】認知症予防のカギは腸にあった? 腸もれ・ビタミンD・オメガ3から考える「脳を守る腸活」

#アミロイドβ #タイトジャンクション #リーキーガット #アルツハイマー #認知症 #オメガ3脂肪酸 #腸漏れ #ビタミンD
2026.05.24
サプリと健康

【後編】抗うつ薬を上回る?ビタミンDとオメガ3が脳と腸に与える影響とは|隠れ欠乏セルフチェックも公開

#うつ病 #うつ #オメガ6脂肪酸 #オメガ3脂肪酸 #腸漏れ #ビタミンD
2026.05.24
サプリと健康

【前編 気分の落ち込みは腸から始まる?】ビタミンDとオメガ3がもたらすメンタル改善の新常識

#うつ病 #うつ #リーキーガット #オメガ3脂肪酸 #腸漏れ #ビタミンD
2026.04.28
サプリと健康 腸の健康

【花粉症のカギは腸内環境】薬だけに頼らない新常識とは?現役医師が語る根本改善アプローチ

#リーキーガット #アレルギー #花粉症 #腸漏れ #ビタミンD
2026.03.28
腸の健康

【後編】認知症予防は腸から始まる|10日間で変わる腸内環境と食事・生活習慣の実践法

#リーキーガット #脳腸相関 #アルツハイマー #腸内細菌 #腸漏れ
2026.01.25
サプリと健康

【後編】帯状疱疹・認知症予防の鍵は「腸」にあった 腸と脳の深い関係と、今日からできる腸活レシピBEST5

#水ぼうそう #帯状疱疹 #短鎖脂肪酸 #乳酸菌 #腸漏れ #ビタミンD
2025.12.29
食事と健康

油の“使い分け”で腸と体が変わる。オメガ9・6・3、MCT、ビタミンDの賢い関係【後編】

#不飽和脂肪酸 #飽和脂肪酸 #腸活 #腸漏れ
2025.12.29
食事と健康

その油、腸に負担をかけていませんか?〜体調不良の原因が「油」だった?医師が語る“腸にやさしい油の選び方”〜 前編

#不飽和脂肪酸 #飽和脂肪酸 #脂肪肝 #腸活 #腸漏れ
2025.12.29
食事と健康

油は「太るもの」だけじゃない。体を作る“材料”の選び方ガイド(オメガ3/6/9の使い分け)中編

#不飽和脂肪酸 #飽和脂肪酸 #腸活 #腸漏れ
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