記事一覧

2026.01.20

胃の健康

胃のポリープ、本当に放っておいて大丈夫？～消化器内視鏡学会内視鏡専門医が解説する「胃ポリープの種類・原因・治療法と注意すべきこと」～

#早期胃がん #内視鏡検査 #胃カメラ #胃がん

2025.12.31

食事と健康

【前編 医師が実践】インフルエンザを粘膜で防ぐ最強の予防習慣9選

#発熱 #風邪 #インフルエンザ #免疫力

2025.12.29

食事と健康

油の“使い分け”で腸と体が変わる。オメガ9・6・3、MCT、ビタミンDの賢い関係【後編】

#不飽和脂肪酸 #飽和脂肪酸 #腸活 #腸漏れ

2025.12.29

食事と健康

その油、腸に負担をかけていませんか？〜体調不良の原因が「油」だった？医師が語る“腸にやさしい油の選び方”〜　前編

#不飽和脂肪酸 #飽和脂肪酸 #脂肪肝 #腸活 #腸漏れ

2025.12.29

食事と健康

油は「太るもの」だけじゃない。体を作る“材料”の選び方ガイド（オメガ3/6/9の使い分け）中編

#不飽和脂肪酸 #飽和脂肪酸 #腸活 #腸漏れ

2025.12.22

食事と健康

【後編】16時間断食の落とし穴　 “ファスティング酵素＝砂糖水”かも？血糖スパイクの盲点

#ファスティング #血糖スパイク #血糖値 #ダイエット

2025.12.21

サプリと健康

生きた乳酸菌より“数”が命？―医師が語る「死菌と1兆個」の理由

#ビフィズス菌 #免疫スイッチ #腸活 #乳酸菌 #免疫力

2025.12.21

サプリと健康

ノーベル賞で再注目！「制御性T細胞」とビタミンD—免疫は“強さ”より“整い”が大事

#免疫力 #ビタミンD

2025.12.14

動画で知る 食事と健康

納豆×発酵食品×簡単運動で血糖値スパイクを防ぐ！糖尿病予防の実践ガイド【後編】

#納豆 #血糖スパイク #血糖値 #糖尿病