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2026.01.22
お薬と健康

【前編】帯状疱疹ワクチンが認知症を予防する?50歳を過ぎたら知っておきたい最新医学知識

#水ぼうそう #帯状疱疹 #免疫力
2025.12.31
食事と健康

【前編 医師が実践】インフルエンザを粘膜で防ぐ最強の予防習慣9選

#発熱 #風邪 #インフルエンザ #免疫力
2025.12.29
食事と健康

油の“使い分け”で腸と体が変わる。オメガ9・6・3、MCT、ビタミンDの賢い関係【後編】

#不飽和脂肪酸 #飽和脂肪酸 #腸活 #腸漏れ
2025.12.29
食事と健康

その油、腸に負担をかけていませんか?〜体調不良の原因が「油」だった?医師が語る“腸にやさしい油の選び方”〜 前編

#不飽和脂肪酸 #飽和脂肪酸 #脂肪肝 #腸活 #腸漏れ
2025.12.29
食事と健康

油は「太るもの」だけじゃない。体を作る“材料”の選び方ガイド(オメガ3/6/9の使い分け)中編

#不飽和脂肪酸 #飽和脂肪酸 #腸活 #腸漏れ
2025.12.22
食事と健康

【後編】16時間断食の落とし穴  “ファスティング酵素=砂糖水”かも?血糖スパイクの盲点

#ファスティング #血糖スパイク #血糖値 #ダイエット
2025.12.21
サプリと健康

生きた乳酸菌より“数”が命?―医師が語る「死菌と1兆個」の理由

#ビフィズス菌 #免疫スイッチ #腸活 #乳酸菌 #免疫力
2025.12.11
胃の健康

胃カメラ検査で生検と言われたら?悪性の確率は?知っておきたい正しい生検の知識

#早期胃がん #内視鏡検査 #胃カメラ
2025.12.11
サプリと健康

【前編】16時間断食の“知られざる落とし穴” 血糖スパイク・腸内環境の悪化・筋肉減少…医学的に見える健康リスクとは?

#断食 #ファスティング #血糖スパイク #サルコペニア
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