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カテゴリ：
平島 徹朗
キーワード：
なし
2025.12.29
食事と健康
油の“使い分け”で腸と体が変わる。オメガ9・6・3、MCT、ビタミンDの賢い関係【後編】
2025.12.29
食事と健康
その油、腸に負担をかけていませんか？〜体調不良の原因が「油」だった？医師が語る“腸にやさしい油の選び方”〜 前編
2025.12.29
食事と健康
油は「太るもの」だけじゃない。体を作る“材料”の選び方ガイド（オメガ3/6/9の使い分け）中編
2025.12.22
食事と健康
【後編】16時間断食の落とし穴 “ファスティング酵素＝砂糖水”かも？血糖スパイクの盲点
2025.12.21
サプリと健康
生きた乳酸菌より“数”が命？―医師が語る「死菌と1兆個」の理由
2025.12.11
胃の健康
胃カメラ検査で生検と言われたら？悪性の確率は？知っておきたい正しい生検の知識
2025.12.11
サプリと健康
【前編】16時間断食の“知られざる落とし穴” 血糖スパイク・腸内環境の悪化・筋肉減少…医学的に見える健康リスクとは？
2025.11.30
生活習慣病
【血糖値スパイクを防ぐには？】現役ドクターが語る「血糖値を爆上げする食品」と正しい対策法（前編）
2025.11.23
動画で知る
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