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食事と健康

油は「太るもの」だけじゃない。体を作る“材料”の選び方ガイド（オメガ3/6/9の使い分け）中編

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サプリと健康

生きた乳酸菌より“数”が命？―医師が語る「死菌と1兆個」の理由

#ビフィズス菌 #免疫スイッチ #腸活 #乳酸菌 #免疫力

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サプリと健康

内視鏡知識シリーズ25年11月

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サプリと健康

【乳酸菌1兆個・前編】「乳酸菌はどれだけ摂ればいい？」—内視鏡医が“数”と“選び方”をわかりやすく解説

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乳酸菌は定着しない？腸内フローラ検査の疑問に専門医が答えます　前編

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【腸活クイズ後編】寿命を伸ばす食べ物はどれ？最新研究で徹底解説！サルコペニア予防の正解は？　後編

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