記事一覧

2026.03.29

サプリと健康

【乳酸菌は“数が命”】1日1兆個の理由とは？エンテロコッカス・フェカリス菌の最新研究

#エンテロコッカスフェカリス菌 #脳腸相関 #若返り #腸活 #乳酸菌

2026.03.28

生活習慣病 腸の健康

【前編】認知症は腸から始まる？脳腸相関と“10日で変わる腸内環境”の最新知見

#アルツハイマー #認知症 #短鎖脂肪酸 #腸活

2026.03.27

生活習慣病

【2025年最新版】アメリカ食事ガイドラインが大転換　“腸活”が国家戦略になった理由とは？

#食物繊維 #脂肪肝 #生活習慣病 #短鎖脂肪酸 #腸活 #たんぱく質 #糖尿病

2026.03.26

食事と健康

腸内細菌の回復力(レジリエンス)を高めよ！

#腸内細菌 #腸活

2026.02.22

発酵性食物繊維とは何か？　腸内細菌が喜ぶ食事を、医師が本気で解説します

#食物繊維 #短鎖脂肪酸 #腸活

2026.02.22

食事と健康

医師が解説｜腸活の本命「発酵性食物繊維」とは？今さら聞けない食物繊維の本当の役割

#オリゴ糖 #食物繊維 #不溶性食物繊維 #水溶性食物繊維 #腸活

2026.01.26

食事と健康

朝食を制するものは腸漏れを制する！

#腸活 #プレバイオティクス

2025.12.29

食事と健康

油の“使い分け”で腸と体が変わる。オメガ9・6・3、MCT、ビタミンDの賢い関係【後編】

#不飽和脂肪酸 #飽和脂肪酸 #腸活 #腸漏れ

2025.12.29

食事と健康

その油、腸に負担をかけていませんか？〜体調不良の原因が「油」だった？医師が語る“腸にやさしい油の選び方”〜　前編

#不飽和脂肪酸 #飽和脂肪酸 #脂肪肝 #腸活 #腸漏れ