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食事と健康

油の“使い分け”で腸と体が変わる。オメガ9・6・3、MCT、ビタミンDの賢い関係【後編】

#不飽和脂肪酸 #飽和脂肪酸 #腸活 #腸漏れ

食事と健康

その油、腸に負担をかけていませんか？〜体調不良の原因が「油」だった？医師が語る“腸にやさしい油の選び方”〜　前編

#不飽和脂肪酸 #飽和脂肪酸 #脂肪肝 #腸活 #腸漏れ

食事と健康

油は「太るもの」だけじゃない。体を作る“材料”の選び方ガイド（オメガ3/6/9の使い分け）中編

#不飽和脂肪酸 #飽和脂肪酸 #腸活 #腸漏れ

サプリと健康

生きた乳酸菌より“数”が命？―医師が語る「死菌と1兆個」の理由

#ビフィズス菌 #免疫スイッチ #腸活 #乳酸菌 #免疫力

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サプリと健康

内視鏡知識シリーズ25年11月

#腸活 #プロバイオティクス

サプリと健康

【乳酸菌1兆個・前編】「乳酸菌はどれだけ摂ればいい？」—内視鏡医が“数”と“選び方”をわかりやすく解説

#バイオジェニクス #免疫スイッチ #腸活 #乳酸菌 #プレバイオティクス #プロバイオティクス

サプリと健康検査について食事と健康

乳酸菌は定着しない？腸内フローラ検査の疑問に専門医が答えます　前編

#免疫スイッチ #腸活 #アレルギー #アトピー #花粉症 #乳酸菌 #プレバイオティクス #プロバイオティクス #免疫力 #腸漏れ

アンチエイジングサプリと健康食事と健康

【腸活クイズ後編】寿命を伸ばす食べ物はどれ？最新研究で徹底解説！サルコペニア予防の正解は？　後編

#腸活 #たんぱく質 #健康寿命 #プレバイオティクス #プロバイオティクス #フレイル #サルコペニア #ビタミンD #運動

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