記事一覧

2025.12.21

サプリと健康

生きた乳酸菌より“数”が命？―医師が語る「死菌と1兆個」の理由

#ビフィズス菌 #免疫スイッチ #腸活 #乳酸菌 #免疫力

2025.12.21

サプリと健康

ノーベル賞で再注目！「制御性T細胞」とビタミンD—免疫は“強さ”より“整い”が大事

#免疫力 #ビタミンD

2025.12.14

動画で知る 食事と健康

納豆×発酵食品×簡単運動で血糖値スパイクを防ぐ！糖尿病予防の実践ガイド【後編】

#納豆 #血糖スパイク #血糖値 #糖尿病

2025.12.14

動画で知る 生活習慣病

【専門家が解説】ジュースは“酔わないお酒”？中性脂肪・脂肪肝につながる果糖の正体

#中性脂肪 #プリン体 #痛風 #尿酸値 #脂肪肝 #肝機能 #腸漏れ

2025.12.11

胃の健康

胃カメラ検査で生検と言われたら？悪性の確率は？知っておきたい正しい生検の知識

#早期胃がん #内視鏡検査 #胃カメラ

2025.12.11

サプリと健康

【前編】16時間断食の“知られざる落とし穴” 血糖スパイク・腸内環境の悪化・筋肉減少…医学的に見える健康リスクとは？

#断食 #ファスティング #血糖スパイク #サルコペニア

2025.11.30

生活習慣病

【血糖値スパイクを防ぐには？】現役ドクターが語る「血糖値を爆上げする食品」と正しい対策法（前編）

#血糖スパイク #血糖値 #生活習慣病 #レジスタントスターチ #糖尿病

2025.11.30

サプリと健康 動画で知る

乳酸菌で胃痛・胃もたれは楽になる？整腸剤の意外な役割を専門医が解説

#胸やけ #胃薬 #胃もたれ #胃痛 #乳酸菌

2025.11.24

アンチエイジング 動画で知る

【老化の鍵はテロメアにあった】寝不足・ストレス・飲酒…生活習慣の改善だけで“細胞レベルの若返り”は可能なのか？　後編

#若返り #アンチエイジング