記事一覧

2026.02.22

発酵性食物繊維とは何か？　腸内細菌が喜ぶ食事を、医師が本気で解説します

#食物繊維 #短鎖脂肪酸 #腸活

2026.02.22

検査について

便潜血検査は本当に必要？効果と限界、見逃される大腸がんのリスクを徹底解説

#便潜血検査 #がん #大腸がん

2026.02.22

食事と健康

医師が解説｜腸活の本命「発酵性食物繊維」とは？今さら聞けない食物繊維の本当の役割

#オリゴ糖 #食物繊維 #不溶性食物繊維 #水溶性食物繊維 #腸活

2026.02.19

胃の健康

胃の隆起性病変について　どんな隆起が治療必要ですか？？

#早期胃がん #胃カメラ #胃がん

2026.01.31

癌について

【医師が解説 後編】がん・感染症リスクを科学的に下げる5つの習慣｜最新医学研究に基づく実践法

#スクワット #ケルセチン #がん #乳酸菌 #抗酸化作用 #ビタミンD #運動

2026.01.30

癌について

【医師が解説 前編】がん・感染症リスクを科学的に下げる5つの習慣｜最新医学研究に基づく実践法

#オメガ6脂肪酸 #オメガ3脂肪酸 #がん #ビタミンD

2026.01.30

食事と健康

【ベジファーストはもう古い：後編】「おかずファースト」で太りにくく、食べて痩せる新しい食事戦略

#脂質 #ベジファースト #血糖スパイク #血糖値 #たんぱく質 #ダイエット

2026.01.26

食事と健康

【ベジファーストはもう古い：前編】食べる順番より大切な「太る本当のメカニズム」を内視鏡専門医が解説

#HbA1c #血糖スパイク #血糖値 #糖尿病 #ダイエット

2026.01.26

食事と健康

朝食を制するものは腸漏れを制する！

#腸活 #プレバイオティクス