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2026.09.26
生活習慣病

【前編】血糖値スパイクを招きやすい食品とは?和菓子・甘い飲み物・カレーの工夫

#インスリン #糖質 #食物繊維 #HbA1c #血糖スパイク #血糖値 #レジスタントスターチ #糖尿病
2026.08.30
生活習慣病

ストレスで太るのはなぜ?暴飲暴食が止まらない本当の理由を医師が解説【前編】

#抗炎症作用 #内臓脂肪 #コルチゾール #ストレス #肥満 #血糖値 #糖尿病 #ダイエット
2026.04.29
生活習慣病 食事と健康

お米を抜いても痩せない…原因は「飲み物の糖」かもしれません 見えない糖質に気をつけて!!

#果糖 #果糖ぶどう糖液糖 #糖質 #リーキーガット #脂肪肝 #血糖スパイク #血糖値 #糖尿病
2026.03.27
生活習慣病

【2025年最新版】アメリカ食事ガイドラインが大転換 “腸活”が国家戦略になった理由とは?

#食物繊維 #脂肪肝 #生活習慣病 #短鎖脂肪酸 #腸活 #たんぱく質 #糖尿病
2026.03.19
お薬と健康

悪玉コレステロールの薬は本当に必要? スタチンと腸内環境の意外な関係

#スタチン #悪玉コレステロール #コレステロール #短鎖脂肪酸 #糖尿病
2026.03.16
生活習慣病

【後編】糖尿病は腸内環境とビタミンDで防ぐ“腸×ビタミンD”で整える新しい血糖ケアの考え方

#肝臓 #膵臓 #GLP-1 #HbA1c #血糖スパイク #血糖値 #糖尿病
2026.02.26
生活習慣病

【前編】糖尿病は腸内環境の改善で防げる 腸活で“血糖の土台”を整える―善玉菌・短鎖脂肪酸とGLP-1の深い関係

#GLP-1 #血糖スパイク #血糖値 #短鎖脂肪酸 #糖尿病
2026.02.26
お薬と健康

【GLP-1ダイエット】その痩せ薬、顔が老ける?最新知見から考える副作用と正しい向き合い方

#GLP-1 #血糖値 #糖尿病 #ダイエット
2026.01.26
食事と健康

【ベジファーストはもう古い:前編】食べる順番より大切な「太る本当のメカニズム」を内視鏡専門医が解説

#HbA1c #血糖スパイク #血糖値 #糖尿病 #ダイエット
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