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2026.05.31
腸の健康

【認知症予防 後編】外食やコンビニでもできる!認知症予防のための腸活実践術 脳を守る食事の選び方

#アミロイドβ #タイトジャンクション #認知症 #オメガ3脂肪酸 #納豆 #短鎖脂肪酸 #腸活
2026.05.30
腸の健康

【認知症予防 前編】脳が老けない“最強の腸活”とは? 長寿県と短命県の違いから医師が解説

#アミロイドβ #タイトジャンクション #うつ病 #脳腸相関 #認知症 #腸内細菌 #食物繊維 #短鎖脂肪酸 #酪酸菌 #腸活
2026.05.30
腸の健康

【温泉で腸活】温泉に入ると善玉菌が増える? 腸内環境と温泉の意外な関係を消化器専門医が解説

#温泉 #善玉菌 #腸内細菌 #短鎖脂肪酸 #腸活
2026.04.30
生活習慣病 腸の健康

便秘でお悩みの方へ 一度にたくさん水を飲んでもダメ?水分補給と腸内環境の正しい関係

#便秘薬 #便秘 #食物繊維 #不溶性食物繊維 #水溶性食物繊維 #短鎖脂肪酸 #腸活 #大腸がん #運動
2026.03.31
食事と健康

【40代からの粋な腸活】現役医師が解説する“粋男・粋女”になるための生活習慣【後編】

#サーチュイン遺伝子 #短鎖脂肪酸 #酪酸菌 #腸活 #乳酸菌
2026.03.30
食事と健康

【40代からの粋な腸活】“鍛えるな、労われ”が鍵|睡眠と朝習慣で腸を整える方法【前編】

#腸内細菌 #食物繊維 #短鎖脂肪酸 #レジスタントスターチ #腸活
2026.03.28
生活習慣病 腸の健康

【前編】認知症は腸から始まる?脳腸相関と“10日で変わる腸内環境”の最新知見

#アルツハイマー #認知症 #短鎖脂肪酸 #腸活
2026.03.27
生活習慣病

【2025年最新版】アメリカ食事ガイドラインが大転換 “腸活”が国家戦略になった理由とは?

#食物繊維 #脂肪肝 #生活習慣病 #短鎖脂肪酸 #腸活 #たんぱく質 #糖尿病
2026.03.19
お薬と健康

悪玉コレステロールの薬は本当に必要? スタチンと腸内環境の意外な関係

#スタチン #悪玉コレステロール #コレステロール #短鎖脂肪酸 #糖尿病
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