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生活習慣病

【前編】糖尿病は腸内環境の改善で防げる腸活で“血糖の土台”を整える―善玉菌・短鎖脂肪酸とGLP-1の深い関係

#GLP-1 #血糖スパイク #血糖値 #短鎖脂肪酸 #糖尿病

発酵性食物繊維とは何か？　腸内細菌が喜ぶ食事を、医師が本気で解説します

#食物繊維 #短鎖脂肪酸 #腸活

サプリと健康

【後編】帯状疱疹・認知症予防の鍵は「腸」にあった　腸と脳の深い関係と、今日からできる腸活レシピBEST5

#水ぼうそう #帯状疱疹 #短鎖脂肪酸 #乳酸菌 #腸漏れ #ビタミンD

食事と健康

自前の「酪酸菌」を賢く育てる　秋の不調は“腸”から整える

#制御性T細胞 #水溶性食物繊維 #短鎖脂肪酸 #レジスタントスターチ #酪酸菌

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たまプラーザ南口胃腸内科クリニック

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